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前夜にやのっしゅと飲みに行き、その場の飲んだ勢いでツーリング決定!行き先決定!
行き先は、dipで朝食、日田でプノンペンラーメン、久留米で大砲ラーメンというなんともどう見ても食べ過ぎな予定!
しかし、いざ朝6時からスタートしてみるとdip通過時には前夜の大食いでまだお腹すいて無くスルー。
日田到着時には、まだ朝早く、とても中華さとは開いていない時間帯、しかも日田から久留米経由で小倉まで戻ろうとすると220㎞にもなり、これは無理だと言うことで、急遽、ルート変更で日田からは東に向かって走りました。

今回は、摂取、消費カロリーを...
 平均心拍数 :129bpm
 最大心拍数 :175bpm
 消費カロリー:3023kcal
と、結果が出ました。
さて摂取カロリーは...

20100508小石原~日田~中津_R

朝バナナ     :194kcal
肉うどん     :522kcal
ファンタグレープ缶:168kcal
唐揚げ定食    :785kcal
あいすまんじゅう :238kcal
ポカリスエット1.5l:405kcal
全て足すと...2312kcal
お~、何とか消費カロリー > 摂取カロリーになりました。
でも、こんな物?
本当は帰ってから摂取した夕食分を摂取カロリーに足すと...
消費カロリーはこれに基礎代謝を足せば良い?

う~ん、誰かこの辺の計算教えて~

詳しくは「パンクはツーリングにつきものです」の「2010/05/08 小倉~小石原~日田~中津~小倉」で!


ムービーはこちら!



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久留米

お疲れ様です。
私もいつか久留米に自走で行ってみたいので、
ぜひリベンジの時はご一緒させてください。
八丁越えなら少しは距離が短いでしょうか?(^0^)
2010/05/11 21:29 |亀仙人 #rYocxPFAURL[ 編集 ]

亀仙人さん、こんばんは!

久留米方面、お誘いします。
八丁越えは距離は短くなるかもしれませんが、時間が掛かるかもしれません(笑);
2010/05/11 23:04 |ヒデ #u5fexr62URL[ 編集 ]

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